Qu’est-ce que le SAHOS ?
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
L’apnée du sommeil, aussi appelée Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS), se caractérise par la survenue d’épisodes anormalement fréquents d’interruptions (apnées) ou de réductions (hypopnées) de la respiration durant le sommeil. Les apnées obstructives du sommeil sont dues à un relâchement de la langue et des muscles de la gorge qui ne sont pas assez toniques et bloquent momentanément le passage de l’air lors de la respiration.
Schéma illustrant le passage normal de l’air (à gauche), le passage difficile avec des vibrations dans un pharynx rétréci (au milieu) et le passage impossible dans un pharynx obstrué (à droite)
Durant le sommeil normal, les muscles respiratoires maintiennent les voies respiratoires ouvertes.
Lorsque ces muscles se relâchent, les tissus mous des voies respiratoires supérieures vibrent lors du passage d’air et provoquent un bruit ronflant appelé « ronflement ». Parfois, le relâchement musculaire est tel que les voies respiratoires s’obstruent partiellement ou entièrement, provoquant un dangereux arrêt respiratoire. Il s’agit du phénomène d’apnée du sommeil.
Ces pauses respiratoires durent de 10 à 30 secondes (voire plus), se produisent au moins 5 fois par heure de sommeil et peuvent se répéter une centaine de fois par nuit.
Pour répondre à la réduction d’oxygène dans le sang, votre cerveau vous lance une alerte de réveil afin que vous puissiez reprendre votre respiration. Votre partenaire identifie parfois ces bruits de respiration haletante quand cela arrive. Ces réveils en sursaut pendant la nuit vous empêchent de trouver un sommeil profond et réparateur nécessaire au bien-être au quotidien.
L’importance du syndrome d’apnée du sommeil se mesure à la fréquence de ces pauses respiratoires par heure de sommeil. On parle d’IAH ou Indice d’Apnées-Hypopnées (nombre d’Apnées et Hypopnées non traitées par heure) :
- Entre 5 et 15, l’apnée est dite légère
- Entre 15 et 30, l’apnée est modérée
- Au-delà de 30, l’apnée devient sévère
Qui est concerné par l’apnée du sommeil ?
Plus d’1 milliard de personnes à travers le monde seraient concernées par le syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil et seulement 20% d’entre elles seraient prises en charge.
L’apnée du sommeil peut toucher les adultes et les enfants même si la prévalence augmente avec l’âge. Elle serait plus fréquente chez les hommes que chez les femmes.
Les conséquences d’un SAHOS non traité sont nombreuses :
- Augmentation de la pression artérielle ;
- Troubles et arythmie cardiaque ;
- Diabète ;
- Insuffisance cardiaque ;
- Accidents de la route ;
- Accidents du travail ;
- AVC.
Pour cela, une prise en charge rapide et efficace du patient souffrant d’apnées du sommeil réduit les effets indésirables à long terme et permet d’améliorer sa qualité de vie au quotidien. Pour découvrir les profils à risque face au Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS), cliquez ci-dessous.
Quels sont les symptômes de l’apnée du sommeil ?
Les symptômes évocateurs du Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) sont multiples. Ils se manifestent pendant la nuit et ont un impact important sur la journée.
Au cours de la nuit, on peut observer :
- Des ronflements nocturnes intenses qui gênent souvent les proches ;
- Des mouvements des jambes et du corps pendant les périodes de ronflement ;
- Des pauses respiratoires durant le sommeil constatées par l’entourage (en général, les personnes souffrant d’apnée du sommeil ne s’en aperçoivent pas) ;
- Des épisodes de respiration haletante pendant le sommeil ;
- Des réveils en sursaut ;
- Des micro-réveils répétés et parfois des insomnies qui altèrent la qualité du sommeil ;
- Un besoin d’uriner une ou plusieurs fois pendant la nuit (nycturie) et plus rarement des épisodes d’incontinence (énurésie) ;
- Des cauchemars sur des thèmes d’asphyxie, de chute ou de mort imminente ;
- Des sueurs nocturnes.
Ces symptômes provoquent donc un sommeil fragmenté et de mauvaise qualité qui peut avoir des répercussions pendant la journée :
- Somnolence diurne excessive non expliquée par d’autres facteurs qui peut être légère avec peu d’impact sur les activités quotidiennes ou plus grave, avec des endormissements involontaires lors de réunions, d’un repas, au volant d’un véhicule etc. ;
- Fatigue (asthénie) ;
- Maux de tête au réveil ;
- Augmentation de la pression artérielle ;
- Irritabilité et agressivité ;
- Troubles de la mémoire et de la concentration ;
- Episodes dépressifs ;
- Prise de poids ;
- Baisse du désir sexuel (troubles de la libido) et dans certains cas une impuissance chez les hommes (troubles de l’érection).
Comment dépiste-t-on l’apnée du sommeil ?
Si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil, commencez par évaluer cette possibilité en réalisant un test préliminaire sur votre sommeil afin de vous encourager à consulter votre médecin qui saura si besoin vous orienter vers un spécialiste du sommeil pour effectuer les examens nécessaires précédemment cités.
Seul un bilan du sommeil par polygraphie ou polysomnographie permet d’établir un diagnostic définitif grâce à une évaluation clinique des troubles du sommeil. Une prescription ou ordonnance médicale délivrée par un spécialiste du sommeil (pneumologue, ORL, cardiologue, médecin généraliste, chirurgien maxillo-facial, stomatologue, psychiatre etc.) est nécessaire pour réaliser un bilan du sommeil.
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36 Impasse Louis Blériot
44150 – Ancenis
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